Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) para determinar se seu peso está em uma faixa saudável em relação à sua altura.
Insira seus dados e clique em Calcular IMC para ver sua pontuação e categoria.
Insira sua altura
O que é o Índice de Massa Corporal?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida numérica de saúde que usa sua altura e peso para estimar sua gordura corporal. É uma ferramenta de triagem usada por profissionais de saúde para identificar possíveis problemas de peso em adultos.
Limitações
- closeNão distingue entre massa muscular e gordura.
- closeMenos preciso para atletas ou pessoas muito musculosas.
- closeNão considera a perda de densidade óssea com a idade.
- closeA gravidez altera significativamente a precisão.
Tabela de Categorias de IMC
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Perguntas sobre o IMC
Um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso saudável para a maioria dos adultos. Abaixo de 18,5 é abaixo do peso, 25,0-29,9 é sobrepeso e 30,0 ou mais é obesidade.
O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado (kg/m²). Nossa calculadora faz isso instantaneamente quando você insere sua altura e peso.
Não. O IMC não distingue entre músculo e gordura, então atletas musculosos frequentemente aparecem como sobrepeso apesar de terem muito pouca gordura corporal. Use nossa Calculadora de Gordura Corporal para uma imagem mais precisa.
Combine um déficit calórico moderado (300-500 kcal por dia) com treinamento de resistência para preservar os músculos. Use nossa Calculadora de Calorias para encontrar suas calorias de manutenção e subtraia o déficit desejado.
Sim. A mesma fórmula e os mesmos limites de categoria se aplicam a ambos os sexos para adultos com 20 anos ou mais. A interpretação pode diferir ligeiramente porque as mulheres naturalmente carregam mais gordura essencial.